Metody mojí práce jsou hlavně o dvou věcech, které jsou zároveň dvě strany téže mince. O rozhovoru a naslouchání. Protože bez naslouchání není skutečný rozhovor a jen naslouchat, aniž bychom tomu druhému poskytli nějakou zpětnou vazbu také nestačí. Může to začít jako rozhovor mezi vámi a mnou, ale rozvinout by se to mělo především do vašeho navázání komunikace se sebou samým. Je to o zvědomování si zasutých pocitů, zážitků, traumat, vynášení na světlo našich největších strachů a nejistot a tím i oslabováním jejich vlivu na váš život. Nemám jednu univerzální metodu. Tak jako jsme každý z nás jiný a jedinečný, tak i způsoby, jak dosáhnout svého (ú)klidu duše jsou různé. Někomu pomůže poklidné rozjímání a meditace, jinému třeba výklad snů, někdo potřebuje znovu prožít nějakou vyhrocenou situaci a dostat ze sebe silnou emoci a někdo zase slyšet z cizích úst věci, které se zatím bojí vyslovit.
Ať tak nebo onak, moje role je především vytvořit vám bezpečné prostředí, kde se nemusíte bát otevřeně mluvit opravdu o čemkoli. Já nejsem ten, kdo by vás jakkoli posuzoval nebo soudil. Moje naprostá diskrétnost je samozřejmostí. Ale zároveň se musíte připravit na to, že z mých úst můžete slyšet řadu nepříjemných věcí, které vám ostatní do očí neřeknou, ale které v určité fázi slyšet musíte, abyste se mohl/mohla posunout dál. Nebo, chcete-li pomoct vám tak, abyste si uměl/uměla pomoct vlastními silami.